piççler boyunuz ayda 3 cm uzayacak

buymuş admaın deha fikri

ön bilgiler (yolladi diye editlersen sevinirim panpa)
*kızların 16, erkeklerin ise 18 yaşına kadar boy uzaması devam ediyor. ancak bilinenin aksine 25 yaşına kadar uzama sürebilir.
*internette satılan, jmexy, uzamax (uzamaks), yoko marka kimi vb. ilaçlar- bence bizce hikaye
*boyumuzu genetik etki, hormonal etki, çevresel etkiler ve gelişim dönemindeki beslenme, beslenme alışkanlıkları belirliyor.
içilmesi gerekenler
*her akşam yatmadan önce 1 bardak sütü hazırlayıp içine yumurtanın sarı kısmını atıyoruz ve kaşıkla karıştırdıktansonra içiyoruz.
*tabikide bol bol süt içiyoruz günde 2 bardak yetrlidir.
yapılması gereken tarifler
çemen
günlük
karabiber
zeytinyağı
hazırlınışı
1-malzemelerimizi bir şişe içine koyalım
2-bir vakit bu şişeyi güneşte bekletelim
3-bu şişede oluşacak yağ ile omurga ve eklem yerlerinize masaj yapın
yapılması gereken egzersizler
1-günde yarımsaat civarı basket oynuyoruz eğer basket oynıyamam diyorsunuz evde 15 dakka zıplamalısınız.
2-barfix çekin basketten daha etkili olabilir
3-artık öyle geç yatmak yok en geç 23.00da yatıyosun yaklaşık olarakta 10-11 saat düzenli olarak uyuyosun
4-bol bol su içiyosun günde 2 litreden az olmasın
5-yüzüyosun bol bol yüzerken tüm kaslar nerdeyse çalışır.
yapılmaması gerekenler
*futbol gibi bacak kası geliştirici sporlar yapma
*cisp kola ws gıda larda uzak durmalısınız.
*31 çekmeyin spermd vücudun herşeyidir içinde protein vitamin ws herşeyi barındırır zaten 31 çektikten sonraki yemek yeme ihtiyacımız bundan gelir.
*birde bigibletin varsa bigiblet bineceksin günde 1 saat yeterlidir.
uzatıcı çoba
malzemeler:-marul, havuç, ıspanak, pazı, lahana, biberiye, fesleğen, sirke, limon, tuz, zeytinyağı
-iri balık kılçığı
yapılışı:sulu dolu bir tencerenini içerisine iri balık kılçıklarını ve her sebzeden 2-3 dal ataraktan kaynatmaya başlayın. bir süre boyunca kaynayançorbanın içerisinden balık kılçıklarını çıkarıp geri kalanını blenderdan geçirip yemeye hazır hale getirin.
telkin yöntemi
düşünce gücüyle bilinçaltınıza girmnizi sağlar sadece düşüncelerinizi fiziksel hayata geçirir.o yüzden boyum uzuyor uzdım faln diye hep düşünün.
yenmesi gerkenler
*haftada en az 2 öğün balık tüketiyorsunuz
*biraz çocukla gelbilir ama danone yiyosun bide nesquik yiyosun
ameliyat yöntemi
*bu yöntem artık uzamam diyen karamsar arkadaşlar için bu yöntemde eklem arlarına çivi yerlertirliyor ve hergün 1 mm uzatıyor.