psikolojiden anlayan panpalar gelsin

şimdi beni iyi dinle oç. herkesi dövecek gücün var di mi? karşında kimse duramıyor. duranlara da sonuna kadar gitmekten çekinmiyorsun. niye? çünkü seni iraden yönetmiyor gücün yönetiyor. işte bu yüzden korkaksın panpa. korktuğun için kuduruyorsun. mücadele edeceğin dişli bi rakip ister misin bin. o zaman aynaya bak. orada gördüğün sinirli korkutucu yaratık sen değilsin içindeki karanlık. zütün yiyorsa onla mücadele et. itiraf et hadi o her zaman kazanıyor. seni kucağına oturtup zıplatıyor. senin vücuduna hükmediyor. maçan yiyorsa onunla mücadele et.

ama onun tekniğiyle değil. kendi tekniğinle. öncelikle sakin kal. becerebilir misin? çok zor di mi?

daha da önemlisi korkunun üzerine git. rezil ol amk.

dövebileceğin biri sana atarlandığında başını eğmeyi dene. eminim bunla mücadele edemezsin. bu yüzden bitki çayını iç ama aynı zamanda spora yazıl. senin için en iyisi body buildingtir.

öfke antremenları vardır. ağırlığın altında öfkeleneceğin şeyler düşün. muhtemelen seni hormonlu zannedeceklerdir. çünkü kendinden beklenmeyen ağırlıkların altına gireceksin.

fakat bunun için mutlaka profesyonel yardım al.

eğer buna imkanın yoksa koş. koşabildiğin kadar hızlı koş. sana kafayı yedi diyecekler. dinleme onları. çünkü eğer bunu aşarsan hayattaki en temel kuralı öğreneceksin sadece kendinle mücadele etmeyi.

ha bi de becerebilirsen konsantre olmaya çalış. eminim 5 dakikadan fazla bi şeyi düşünemiyorsundur liseli. bunun için sana sabırlı olmayı öğretecek şeyle yap. derslerini anlamaya çalış. tespih çek (artis gibi değil. tane tane yavaş yavaş bir derviş gibi)

ama mutlaka pgibolojik destek de al...