tümü

180 boy 50 kiloyum yardımmmmm

  1. 26.
    0
    yoğurt ve süt ürünleri tüket
    yumurta domates zeytin yiyebildiğin kadar ye
    spordan sonra en az en az 2 tabak pilav yiceksin tavuklu olursa çok güzel olur
    kahvaltı için bu saydıklarımın dışında müslü al bu meyveli bademli fındıklılar falan sütle karıştırıp ye acıktıkça
    ekmek çok ye
    ···
    #100811523 şikayet
   tümünü göster