1. 1.
    0
    @3 neden?
    150 gram somon yedim
    30 gram protein eder 1 öğünde kas yapımı korumak için gayet uygun bir miktar
    dahası omega 3-6-9 patlaması yaşarsın kalp-damar sistemlerin tavan yapar böyle beslenerek

    ama tabi senin beslenme biçminle ancak onu yazarsın..
    ···
   tümünü göster