1. 26.
    0
    yarram karbonhidrat(ekmek vb.) alma yağlı yeme ama protein vitamin al bide bolbol sebze ye vücuttaki asidi atsın ozaman yağların erimeye başlar her gün bol bol yürü evde züt büyütme amq (günde en fazla 150-200 gram yağ verebilirsin taş çatlasa gerisi su mineral ve kas kaybı olur haberin ola)
    ···
   tümünü göster