tümü

panpalar göbek nasıl erir

  1. 1.
    0
    bak güzel kardeşim. öncelikle çok şekerli ve yağlı yemiyosun. kola içme. çaya en fazla 1 şeker at. sonraher gün şu haraketleri yapıyosun
    https://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU . imkanın varsa bu haraketleri yapmadan önce 45 dk çok yavaş olmayacak şekilde tempolu koş. sonra gel evine bu haraketleri yap. düzenli şekilde dediklerimi yaparsan göbeğin yarı yarıya gider. eğer gitmezse ben de bişe bilmiyom amk
    ···
    #100544883 şikayet
   tümünü göster