1. 1.
    0
    panpa yenı baslıyosan , dedıgım gıbı 6 da cık 7 ye kadar , 5 dk yuru 5 dk kos ama durmadan yürü - kos - yürü - kos 1 saat boyunca böyle nefes acarsın ben eskıden amatör atlettim tasak gecmıyorum az cok anlarım bu ıslerden 3 bin 6 bin metre arası yarıslara katılmıslıgım var
    ···
   tümünü göster