1. 1.
    -4
    5 sayfa boyunca sizlere ispanyolca gib beni yazdırdım dıbına kodumun salakları sizi

    salona gitmeden vucut yapılamaz bu arada evde sadece kondisyon çalışırsınız ayrıca spor vucut geliştirmenin yüzde 50 sini oluşturur beslenme çok önemlidir bu sporda bol protein almanız gerekir günlük 200gr kadar protein ve 2000 kalori almanız lazım elimde bir beslenme listesi var göndermem için fuck me yazmanız yeterli muck
    ···
   tümünü göster