öss çalışma stilimi paylaşıyorum

öğrendiğim ve etkili olduğunu düşündüğüm şeyler:4. ve 5. maddeyi yaptım öss zamanları diğerlerini sonradan öğrendim.

1)gingko biloba : konsantre arttıran ve sizi öğrenmenizi kolaylaştıran bir bitkidir. çayını kullanıyorum. kokusuna aldırmayın.4-5 yaprak sıcak suya .konsantre sorunu yaşayanlara öneririm.

2)subliminal mesajlar: ertelemeyi önleme ,özgüven, ertelemeyi önleme, sınav heyecanı vb.. sorunları olan panpalarımıza ve kardeşlerimize beyine subliminal mesaj iletmek koşuluyla değişim sağlayan bir uygulamadır. ertelemeyi önle'yi denemiştim. etkilidir.internette bazı mp3 telkinleri bulabilirsiniz.

3)31i azaltmak :haftada 2-3 kez çekin. beyin hormonlarınızın dengeli kalsın fazla boşalma beyni olumlu etkilemez. sonra 31 sonrası mutsuzluğu yaşmayın.

4)spor:sağlıklı bir yaşam için günde yarım saat spor yürüyüş benzeri şeyler yapın gün boyunca etkisini hissedeceksiniz. vücudunuzdaki hormonlar daha düzenli akacak. enerjinizi hissedeceksiniz. fazla yorulmayın. uykunuz gelir tabi.

5)sosyalliğe zaman ayırın. haftada 2-3 gün sizi içinizi sıcak tutacaktır. sosyalleşmekten kasıt sade kafede buluşup birşey yapmak değil arkadaşlarla görüşüp birşeyler yapmak. adam akıllı bir yerde oturmak konuşmak buna bir örnektir.