tümü

1 saat 45 dakika da adonis çıkartmak

  1. 51.
    0
    ulan zaten adonis kası 1 saat 45 dakika çalışınca çıkar. günlük 2 hareket yapsanız.2 hareketi de 30ar saniyelik 3 set. günde 3 dakika eder.

    1 saat 45 dakikayı 3 dakikaya bölün.45 gün eder.

    haftada 4 gün çalışın. ayda 16 gün eder.

    2 ayda 32 gün.

    2,5 ayda, 45 günü tamamlamış olursunuz.

    yani zaten adonis kasını haftada 4 gün çalışarak, 2,5 ayda çıkarırsınız.

    anlayanlar anlamayanlara anlatsın
    ···
    #100250525 şikayet
   tümünü göster