tümü

koşucu piçler bakın bi

  1. 1.
    0
    @11 amk en hızlı tekniğini öğrenerek koşarsın dizlerini çekip zütün aşağı yukarı hareket etmeden parmak ucunda uzun adımlarla atletizmin orta mesafe yarışlarını izle anlarsın ne demek istediğimi 400m falan tabbi koşucağın mesafenin öyle 50-100 metre olmadığını düşünerek yazdım bunu mesafeyi de söyle yaklaşık bikaç caps atiyim sana duruma göre

    not: eğer koşucağın yer asfalt falan değilse pistse çivili koşu ayakkabılarından al 3 yıl önce almıştım spor yapıyodum o zamanlar farkını hissetmiştim

    edit: bunu eksileyenin dıbına koyim ben ne var lan bunda eksilencek ?
    ···
    #100241689 şikayet
   tümünü göster