tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

vücutçular baksın beyler

  1. 1.
    +3 -45
    180 boy 80 kilo
    1.5 senedir spordayım beyler
    nasıl? yorum yapın artı eksi yönlerini
    iyi çalışmalar

    http://i.hizli resim.com/qPbdPW.jpg
    (linki gibeyim)
    ···
    #167337640 şikayet
  1. 2.
    +1
    açmayın beyler açılmıyo
    ···
    #167337651 şikayet
    1. 1.
      0
      açılıyo panpa.
      ···
      #167337735 şikayet
      1. 1.
        0
        az önce açılmıyodu amk banane
        ···
        #167337750 şikayet
      2. 2.
        0
        3 posta attım helal et
        ···
        #167343024 şikayet
      3. 3.
        0
        liseli beyler pantola bakın mk
        ···
        #167343605 şikayet
        4. diğerleri 1
    3. 2.
      +2
      Got tabak gibi çıkmış lgbt Tayfa ususur şimdi iyisin yine..
      ···
      #167343369 şikayet
    4. 3.
      0
      panpa pantolona bak liseli pantolu mk
      ···
      #167343639 şikayet
      5. diğerleri 1
  3. 3.
    +14 -2
    o kadar boy nerden geliyor gibicem sizi amk. bütün uzun boylu erkekler huur çocuğudur, vurduruyordur.
    ···
    #167337658 şikayet
    1. 1.
      +11
      okadar boy dedigin 180 la sen 130 falan misin amk hobiti
      ···
      #167337918 şikayet
    2. 2.
      +7
      Ben lise 1de bi 172 oldum 4yıldır aynı boydayım amk
      ···
      #167337937 şikayet
      1. 1.
        0
        amk sorma ya ilk okuldayken herkesden uzundum amk şimdi gram uzamadım proteinli gıda tüket pnp spor yap 1,75 1,76 olursun
        ···
        #167342039 şikayet
      2. 2.
        0
        eyv. panpa denerim
        ···
        #167342307 şikayet
      3. 3.
        0
        ahahah sizin tassak geçtiğiniz o çocuk var ya benim lan.
        lise 1de allah şahit kızlardan bile kısaydım, 2 tane 1,5 metre cüce kızdan uzundum sadece, beden dersinde de sondaydım. lise 2de okula bi gittim sınıftaki en uzunlardanım. tam o yazın bi boy atmışım evrildim lan vallaha.
        ama cok da uzayamadık 182
        ···
        #167343827 şikayet
        4. diğerleri 1
    4. 3.
      0
      lise 2de 182 dim
      ···
      #167344349 şikayet
      5. diğerleri 1
  5. 4.
    0
    Evin dışından çekseydin mk. Devam et işte ne diyelim
    ···
    #167337700 şikayet
    1. 1.
      0
      devam etcez tabi mk
      ···
      #167337745 şikayet
  7. 5.
    +2 -1
    fena değil panpa fazlası zarar bırak artık. vücut bütün esnekliğini kaybediyor.
    ···
    #167337706 şikayet
    1. 1.
      0
      sağol panpa yorum için
      ···
      #167337739 şikayet
  9. 6.
    0
    bende 1-80 ve 80 kilyoum sporga gitmedim biraz kilolu gibiyim gidince kendime gelir miyim 6 ayda falan
    ···
    #167337721 şikayet
    1. 1.
      0
      kilo varsa 6 ayda zor, burda yazacağına gir barfiks çek brşeyler yap spor yap!
      ···
      #167343895 şikayet
    2. 2.
      0
      bro mesela ne önnerirsin bana kendi çabalarımla fitnısa gdicek maddi gücüm yok ev kira baba asgari ücret stajdaki parayı babama veriyorum kirayı ödesin diye
      ···
      #167344050 şikayet
  11. 7.
    0
    panpa soyle soyleyeyim bu sorunun cevabını vermek zordur yani kişiden kişiye değişir ama programlı çalışma ve beslenmeyle 6 ayda vücut değişim gösterip sıkılaşır
    ···
    #167337761 şikayet
  12. 8.
    0
    up beyler
    ···
    #167337794 şikayet
  13. 9.
    +2
    1.5 yilda daha iyi olabilirdi takviye aliyon mu
    ···
    #167337945 şikayet
    1. 1.
      0
      almiyom
      ···
      #167338380 şikayet
    2. 2.
      +6 -1
      tamam gibtir git takunu cikarmadan biraz al
      ···
      #167338432 şikayet
  15. 10.
    0
    Ön kol, bacak ve kanat çalış biraz daha panpa, deltoid,tri ve bicepsi kasmışın belli, biraz boyun, göğüs ve kanat da çalışırsan tamam.
    ···
    #167341099 şikayet
    1. 1.
      0
      kardeş ayıptır sorması da göğüsü nerden gördün aq?
      ···
      #167341255 şikayet
    2. 2.
      0
      Göğsü görmedim kardeş,ama görüntü açısından hacimli görüntü verecek tek ekgib o olabilir,o da hallolursa dıbına kor diye dedim.
      ···
      #167341316 şikayet
    3. 3.
      0
      gigantic panpa haklısın ama diger fotoya da baksaydın keşke.
      normalde kanat iyi ama bacakla boyun ekgib biraz
      ···
      #167359081 şikayet
      4. diğerleri 1
  17. 11.
    0
    ip var beyler
    ···
    #167341445 şikayet
  18. 12.
    0
    Olum dötün döt kadar kalmış... olmamış... protein tozu filan kullan
    ···
    #167341504 şikayet
  19. 13.
    0
    aakşama kadar züt büyütüyom senden daha şekilim
    ···
    #167341515 şikayet
  20. 14.
    0
    Kardesim ben 8 yillik sporcu 2senedir antrenorum vucudun temel itibariyle kas sistemini oturtmussun bileklerin ve quadriceps yani bacaklarinin ekgibligi cok belli oluyor bacak antremanlarina agirlik vermessen daha fazla gelisemessin
    ···
    #167341531 şikayet
    1. 1.
      0
      haklısın hocam bacak sıkıntı
      ···
      #167359094 şikayet
  22. 15.
    0
    tav idmanla alakalı amk ben öyle bi idman yapıyorum ki 1 ayda 6 7 kg veriyorum amk tabi sonra salıyorum kendimi ayrı konu mk
    ···
    #167342070 şikayet
  23. 16.
    0
    Sırt yok denecek kadar az ve bacakların üst bedene göre çok ince duruyo orantılı çalış
    ···
    #167342491 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa sırt iyi amk üstten flexlediğim için görünmüyo
      ama bacaklar zayıf kaldı
      ···
      #167359113 şikayet
  25. 17.
    0
    Panpa sanki 1.5 yılda biraz az ama bodybuilding mi yapıyorsun fitness mi
    ···
    #167343092 şikayet
    1. 1.
      0
      bb panpa ama 1.3 sene falan
      ···
      #167359106 şikayet
  27. 18.
    0
    kardeşim vücudun yeterince fit devam etme bunun sonu yok üstteki yorumlarda esnekliğini kaybedersin demişler doğrudur p90x indir yoga progrdıbına başla hem şu anki halini korursun hem de esneklik kazanırsın hadi allaha emanet

    Edit:Recep ivedikteki karı saçmalığı değil aq bi nevi spor yoga yapması da bir o kadar zor ohmmmm yapmıyosun anlayacağın
    ···
    #167343463 şikayet
    1. 1.
      0
      sağol panpa
      ···
      #167359101 şikayet
  29. 19.
    +1
    Biraz daha kilo almaya çalış panpa kas olsa bile ince duruyosun 90 kg ideal 1.80 benimde boy 90 a cikmaya calisiyorum
    ···
    #167343609 şikayet
    1. 1.
      0
      doğru hocam zaten 90 a çıkmaya öalışıyorum ben de ama zor gibi
      ···
      #167359100 şikayet
  31. 20.
    0
    berkay sen misin kanka?
    ···
    #167343665 şikayet
    1. 1.
      +1 -1
      berkay kim amk
      ···
      #167359124 şikayet