tümü

vücut yapam derken hanzo oldum capsli

  1. 1.
    +4 -1
    http://imgur.com/a/h2YZh

    powerlifting yaptım 4.5 sene köpek gibi pişmanım. siz siz olun adam gibi vücut geliştirme yapın. olimpik halterdi powerlifting di böyle benim gibi yannan gibi olur çıkarsınız

    .
    .
    .

    edit: önceki halimi de yükleyeyim de karşılaştırın amk, sağdaki 7 ay önce soldaki 4.5 sene önce
    http://imgur.com/zIRatlV

    .
    .
    .
    .

    editttttttttttttttttttt: 2 ay sonra gücelleme .erittim yağları alın amk zütünüze girsin

    http://sphotos-b.ak.fbcdn...98672481_1312799929_n.jpg
    ···
    #111449323 şikayet
  1. 2.
    0
    vücut geliştirmemişsin ki sen
    ···
    #111449338 şikayet
  2. 3.
    -1
    ortada bir vücüt göremiyorum. fit bir vucut hic göremiyorum huur cocugu hanzo canim evladim.
    ···
    #111449342 şikayet
  3. 4.
    +4
    reenkarnasyona güven kendine bir şans daha ver panpa
    ···
    #111449344 şikayet
  4. 5.
    +2
    @4 dağ ayısı olmaya hazırlanıyorum panpa
    ···
    #111449403 şikayet
  5. 6.
    +1
    powerlifting ve bodybuilding tamamen farklı şeylerdir. vücut yapam derken demişsin ama powerliftingle vücut yapılmaz. kulaktan dolma yada internetten okuyarak yorum yazmadığımı bilmeni isterim. müsabık sporcuydum 4 küsür yıl. hadi desemki bulksın oda değil. üst vücudun sadece yapılı. onun dışında ne omuz başı var ne bişey tamamen ekgibsin. yanlış anlama yazdıklarımı canını yediğim seni rencide etmek bir amacım yokta aradaki farkı bil istedim.
    ···
    #111449441 şikayet
  6. 7.
    +1
    @6 panpa bench press, squat, deadlift üstüne yoğunlaştım hep, hayvan gibi bel bacak oldu ama sadece güç ve sertlik var görüntü sıfır amk gömlek giysem şişman adamdan farkı yok, görüntüye zerre faydası yok amk sporunun
    ···
    #111449522 şikayet
  7. 8.
    0
    kardiyo yapıp yağları yakması gerekiyor sonra ortaya güzel bişeyler çıkar
    ···
    #111449551 şikayet
  8. 9.
    +1 -1
    @7 yarak dietsiz olmaz o is. insaat iscisinde senden daha gibspek mide vardir amk teröristi sabah sbah kizdim. gidim bi protein shaki cakim.
    ···
    #111449578 şikayet
  9. 10.
    +2
    @1 bakma panpa bunlara iyi gidiyosun da yemeği azalt, her sabah 5-6 haşlanmış yumurta göm, bu halinle montofon sığırı gibi duruyosun zayıflaman lazım.
    ···
    #111449640 şikayet
  10. 11.
    +1
    haftanın 6 günü , ağırlık çalıştığın günlerde de idmandan 2-3 saat sonradan olabilir interval cardio yapabilirsin. powerliftingi falan gibtiret ağırlık idmanlarında yüksek tekrar düşük ağırlıklı setler yap vücudun az kıvrımlansın çizgilensin. birde internette bolca bulabileceğin yağ oranı düşük , proteini yüksek bir diyet uygula. bununla ilgili sitelerin ismini söylemeye gerek yok zaten biliyorsundur. kısa sürede şekle girersin.
    ···
    #111449666 şikayet
  11. 12.
    +1 -1
    hay ben sizin vücut sevdanıza sokayım
    ···
    #111449681 şikayet
  12. 13.
    0
    televizyon sehbana attırıyım
    ···
    #111449778 şikayet
  13. 14.
    0
    @9 bende brad pit vücudu olsa ne yazar amk yine kimse beğenmez en iyisi güçlenmeye devam edeyim ben
    ···
    #111450261 şikayet
  14. 15.
    0
    Powerliftingg ne beyler?
    ···
    #111450375 şikayet
  15. 16.
    0
    sen 4bucuk sene boşa yaşamıssın kardesim
    ···
    #111450475 şikayet
  16. 17.
    0
    @15 viagra gibi bişi sanırım
    ···
    #111450479 şikayet
  17. 18.
    +1
    vücut nerde amk
    ···
    #111450555 şikayet
  18. 19.
    0
    sana veren var mı?
    ···
    #111450571 şikayet
  19. 20.
    0
    @18 aynen tam bir pehlivan
    ···
    #111450616 şikayet