-
1.
+2Beyler bu gün tam olarak sıgarayı bıraktığım 2.ayım 62 gün falan oldu ortalama . Klagib bırakma yöntemlerini boşverin kafanızda bitirin bu illeti . Emin olun çok rahat hissedeceksiniz , yardım edeceğim bişey olursa sormak istediğiniz bişey buyrun .
Edit : Dışardayım yazın cevap yazarım .
-
2.
03 gündür içmiyorum çok rahatım
-
3.
+2ya bırakmak istemiyosak
-
4.
0Naptin nasi yaptin ne yedin ne ictin
-
-
1.
0ilk olarak beyninde bitir panpa . içmeyecem de koy kafana bunu . Sonra ilk hafta nikotin sakızı al kullan ama fazla değil canın çektiği zaman ben ilk hafta her gün 2 tane çiğniyodum . 1. haftayı bitir sonra pgibolojik olarak bırakırsın .
-
1.
-
5.
0Ben 1 senedir dusunuyorum birakmayi panpa 8 senedir iciyorum son 5 senedir gunde 2 paket iciyorum ama 1 senedir birakacam birakacam diyip duruyorum 1 aydir azaltmis durumdayim sigarayi acaba karar versem bi anda kesebilir miyim sigara icmeyi
-
6.
0Ya bırakmak istiyosanız niye başladınız biri bana bunu açıklasın
-
7.
+1Bin 3 gün iyi bi süre vücüdun 72 saat den sonra bırakır sıgarayı istemeyi . Tabi ondan sonrası el alışkanlığı bu da yaklaşık 1 ay sonra geçiyor devam panpa tekrar başlama sakın .
-
8.
+2işte gençlik hatası yüzünden başladık . Şimdide rahatsız oldum nefes dahi alamıyordum bıraktım . Bu arada zirpziki ilk önce kafanada bitir içmeyecem de . Sonrası geliyor .
-
9.
+11 saattir içmiyorum çok rahatım
-
10.
0Birakirsam soz sana bi karton marlbora alcam panpa
-
-
1.
0Bende bi anda karar verdim bin koydum kafaya içmeyecem diye naptım nettim aha bugün 62 günüm rahatım .
-
1.
-
11.
+1sıgarayı bıraktıntan 20 dakika sonra, kan basıncı ve nabız normale döner, el ve ayak dolaşımı düzelir panpa *
-
12.
+1Creasclick birden bırakman lazım zaten yavaş yavaş bırakmaya çalıştınmı daha çok bağımlı oluyosun her seferinde bi dahaki sıgara için beynin kemiriyosun .