tümü

sporcu piçler günlük menülerimizi yazalım

  1. 1.
    +4
    sabah:1 dilim ekmek bulabilirsem bir yudum su
    öğlen:yok
    akşam:1 yudum hoşaf
    somali'de koşucuyum
    ···
    #60019786 şikayet
  2. 2.
    +1 -1
    sabah kahvaltı: kelly's mısır gevreği karamelli

    öğle yemeği: derya ton balığı ayçiçekyağlı + çeyrek ekmek

    akşam: allah yok din yalan

    gece: allah yok din yalan
    ···
    #60019683 şikayet
  3. 3.
    0
    sabah kahvaltı: kelly's mısır gevreği karamelli

    öğle yemeği: derya ton balığı ayçiçekyağlı + çeyrek ekmek

    akşam: allah ne verdiyse

    gece: allah hangi meyveyi verdiyse
    ···
    #60019616 şikayet
  4. 4.
    0
    up upup
    ···
    #60058024 şikayet
  5. 5.
    0
    @2 güldüm bin
    ···
    #60056650 şikayet
  6. 6.
    0
    @14 10 yıl sigara içtim boy 1.82 kilo 55 idi

    sigarayı tık diye bıraktım 1 haftada 8 kilo aldım sporda 6. ayım bi 5 kilo daha alsam fena olmaz ayrıca protein kullanıyorum bu dediğinide listeye ekledm saol panpa faydası olur inş.
    ···
    #60023458 şikayet
  7. 7.
    0
    bu yulaf olayını nasıl yapıyoruz bi anlatın bakalım ?
    ···
    #60022647 şikayet
  8. 8.
    0
    sabah: nestle nesfit. 1 bardak kahve.

    öğle: çorba, makarna, sebze ya da karbonhidrat içeren bir şeyler. bazen muz, elma

    akşam: allah ne verdiyse

    gece: meyve
    ···
    #60022187 şikayet
  9. 9.
    0
    20 yumurta, 2 kangal sucuk, 1 kavanoz bal, yarım kilo peynir.
    ···
    #60021781 şikayet
  10. 10.
    0
    @9 asıl bu adama saygılar !
    ···
    #60021358 şikayet
  11. 11.
    0
    sabah: 2 dal sigara bi bardak su
    öğle: tavuk döner 2 dal sigara
    akşam üstü: 2 dal sigara
    akşam: 50lik çerez 3 dal sigara
    ···
    #60021010 şikayet
  12. 12.
    0
    @5 huur çocuğu benden çalmışsın muallak.
    ···
    #60020722 şikayet
  13. 13.
    0
    arabamı degiştirdim binler capssliiiiiiiiiiiiii sayenizde

    nickaltı dilencisi was here

    |““““““““““““““““““““““““||_
    |-allah rızası için abi|||“|““__
    |________________ _ |||_|___|)
    !(@)“(@)““““!!!(@)(@)---(@)““

    (bkz: pussykiller)

    [◕.◕]
    /)__)
    -"--"- şu baykuşun hatrına bi nick6
    ···
    #60020675 şikayet
  14. 14.
    0
    sabah meyve
    öğlen salata + sebze
    akşamüstü spordan önce et - tavuk
    akşam yemekten sonra salata

    her gün 3-4 litre su.
    ···
    #60020528 şikayet
  15. 15.
    0
    1. ogun 1 olcek whey 200 ml sut 50 gr yulaf
    2. ogun 3 tam yumurta 50 gr cici bebe 200 ml sut zeytin bal kepek ekmegi
    3.ogun 2.5 gr kreatin 1 olcek gainer 200 ml sut 150 gr makarna
    antreman
    4. ogun 1 olcek whey 1 olcek gainer 2.5 gr kreatin 200 ml sut
    5. ogun 200 gr tavuk gogsu 150 gr makarna
    6. ogun 100 gr lor biber domates kepek ekmegi

    eat big!!!
    ···
    #60020094 şikayet
  16. 16.
    0
    sabah-sigara türk kahvesi
    öğlen-rakı balık
    akşam-cigara üstüne allah ne verdiyse
    gece-absinth kokain
    ···
    #60060720 şikayet