tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

spor yapanlar birşey soracam

  1. 1.
    -2
    salondaki adama toz kullanmıyacam dedim sabah 6 tane yumurta ye öğlende yağsız tavuk göğsü yicekmişim akşamda öyle bişeler işte

    bu ne amk alternatif bişey yok mu düzgün
    ···
    #164716299 şikayet
  1. 2.
    +1
    toz veya doğal başka yol yok

    http://strawpoll.me/5721292
    ···
    #164716306 şikayet
  2. 3.
    0
    pirinç ye iyidir
    ···
    #164716311 şikayet
    1. 1.
      0
      saçmalama amk
      ···
      #164716318 şikayet
    2. 2.
      0
      sen ne anlarsın amk kaçtane tanıyorum şampiyonala falan katılıyor adamlar sürekli haşlanmış pirinç yiyorlar
      ···
      #164716395 şikayet
      1. 1.
        0
        100 g prinçte 2,7 protein var amk nasıl bunu yiyorlar
        ···
        #164716411 şikayet
      2. 2.
        +1
        vala ben anlamaz ama sabah akşam pirinç yiyorlar bi daha rastladığımda sorar cevabını yazarım
        ···
        #164716434 şikayet
  4. 4.
    +1
    Çay bardağı ye
    ···
    #164716344 şikayet
  5. 5.
    0
    spor yapanlar sabahları 6 yumurta falan yiyorlar doğru panpa mecbur o dediklerini yapacaksın. 4 tanesinin sarısını ayıklayacaksın 2 tane sarı kalacak
    ···
    #164716364 şikayet
    1. 1.
      0
      he öyle zaten 3 ünü dedi o gerçi aynı şey toz kullanıyordum da para yetmedi bu ay :d
      ···
      #164716393 şikayet
    2. 2.
      0
      180-200 falan amk zaten onlar en az 4-5 ay gidiyor toz daha mantıklı parasal açıdan
      ···
      #164716410 şikayet
    3. 3.
      0
      haklısın galiba
      ···
      #164716422 şikayet
      4. diğerleri 1
  7. 6.
    0
    panpa gibtir et onları sen, o öküzlerle senin metabolizman birmi, ezberden program yazıyo amk muallakleri bi gibten anladıklarıda yok senin yapman gereken kilolu değilsen normal yemeğini ye ama aldığın protein miktarını artırmaya çalış mesela insan gibi sabahları 2 yumurta ye öğlen yada akşam mutlaka bitkisel yada hayvansal proteinini al,düzgün çalış yemeğini düzenli ye bol yoğurt ye kalsiyumda şart 3 ay sonra değişimi görürsün
    ···
    #164716629 şikayet