/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
  1. 26.
    +1
    her gece sigarayı bırakıyom, pakette sigara kaldıysa parçalayıp çöpe atıyom.ama ertesi günü yemek yemeden sigara almaya markete yardırıyom.bi ara 5 gun bıraktım karı kız mevzusundan gecenın 3 unde kış soğuğunda market aradım , tekrar başladım. karanfil ve karanfil çayının 3 insandan 1 inde sigarayı bırakma üzerinde etkisi varmiş ama bende 2/3 dilimde olduğum için o da yaramadı. daha etkili bir yolu varsa alırım bir dal tavsiye.
    ···
    1. 1.
      +1
      Kardeşim sen iradesi zayif bir insan degilsin ya da biz hepimiz.. sigarayi isteyen tarafimiz (turlu sebepler uratip)galip geliyor ikisi de bizim irademiz..
      Şu videoyu izle ne demek istedigimi anlarsin..
      https://youtu.be/T36XHTYFCBY

      Ve bu adamin adi emre ustunucar bunun videolarini cok sevdim ben..
      ···
  2. 27.
    0
    Ölene kadar Marlboro Touch. . .
    ···
    1. 1.
      0
      Zaman icinde kararinin degisecegine inaniyorum..
      ···
  3. 28.
    0
    Milleti fişleme bırakacaksan bırak amk
    ···
    1. 1.
      +1
      çetelesini mi tutuyoruz burada kim içiyor kim içmiyor diye.. birlikte yapilan islerde insanlar birbirine manevi olarak destek olabilir.. saçmalamayı birak.. ya da birakma saçmalama altincisina yallah.
      ···
    2. 2.
      +2
      Mal mısın aq adam burda iyi bir şeye vesile oluyor bu nasıl bir reaksiyon
      ···
  4. 29.
    0
    Alacaksın kısa Parliamenti yakacaksın Zippoyla
    ···
    1. 1.
      0
      Nereye kadar.. aldin yaktin bitti aldin yaktin bitti aldin yaktin bitti sonra doktor cok gec demeden birakmaliyiz
      ···
  5. 30.
    +2
    Kardeşim bıraktıktan 1 hafta sonra ne öksürük kaldı ne yatarken nefes alamıyodum geçti balgam geçti ama ilk günlerde başın falan ağrıyabiliyo
    ···
    1. 1.
      0
      Evet ilk birkaç haftadaki baş ağrisinin fizyolojik sonrasinin pgibolojik oldugunu dusunuyorum..
      ···
  6. 31.
    0
    Panpa 2 ay bıraktım. Kendimle savaşmaktan yoruldum artık ve geri başladım. Aslında dediğin gibi 1-2 haftadan sonra zorlamıyor fakat çevrem ortamım hep sigara ve bunları değiştirme şansımda yoktu. En sonunda dayanamayıp başladım tekrarda bırakmayı düşünmüyorum açıkcası zaten bıraktığım dönemde sigaradan çok rahatsız olduğum için adam gibi arkadaşlarla bile görüşemedim asosyal gibi evde yatıyodum aq
    ···
    1. 1.
      0
      kardeşim sen mutsuz bir içmeyenmişsin.. kendine yanlış telkinlerle bırakmışsın ya da hep tekrar başlayacağından korkmuş ve en son başlamışsın. yani videodaki adamın dediği gibi bırakıp yas tutmuşuz. ben de bir kez bıraktım ve 2 aya yakın içmedim ama yine başlamıştım inşallah bu sefer sebat ederim.. bunun için emre üstünucarın videolarını izliyorum bakalım..
      ···
  7. 32.
    +1
    Ben baslayamiyorum bu illete 3 kere denedim ucundede igrendim amk en muhtesem ozelligim ksnfkejifjwj
    ···
    1. 1.
      0
      milletin çoğu kendini bırakmaya zorluyor sen de başlaya zorluyorsun.. niye zorluyorsun guzel mi gorunuyor dısardan ya da ortamın bunu mu gerektiriyor..
      ···
    2. 2.
      0
      Hayir lan gayette icime cektim ama igreniyoum igrenc les gibi kokuyo bu pisligi nasil iciyosunuz
      ···
  8. 33.
    0
    Pmp 3 senedir içiyorum bırakıyorum senle
    ···
    1. 1.
      0
      sagolasın kardeşim sevindirdin beni :( emre üstünuçar yaz onun videolarını izle bazı gerçekleri görmeni saglıyor ve inanılmaz motive ediyor seni..
      ···
  9. 34.
    0
    Yaklaşık 3 yıl civarı bir süredir sadece alkolle beraber içiyorum. Onda da tiksiniyorum bazen. Sigaranın tadı o kadar içmiş olmama rağmen bana hiçbir zaman güzel gelmedi ve hiç istemedim Allah\'a şükür. inşallah başlamam.
    ···
    1. 1.
      0
      inşallah tamamen bırakırsın.. ben de kendimi hep zaten az içiyorum diye kandırmışım ve tekrar başlarım diye bırakmaktan korkmusum.. emre üstünuçarın videolarını izleyince farkına vardım..
      ···
  10. 35.
    +1
    yaz panpa
    ···
    1. 1.
      +1
      yazdım kardeşim. emre üstünuçarın videolarını izle kardeşim. bi tane atıyorum sana.. https://www.youtube.com/watch?v=tjIRMBZQebY
      ···
  11. 36.
    +1
    Bıraktım çoktan
    ···
    1. 1.
      0
      tebrikler kardeşim darısı basımıza inşallah.
      ···
  12. 37.
    0
    bir anda içmeyi kesmek en iyisi
    ···
    1. 1.
      +1
      aynen en sağlıklısı odur.. azaltıp bırakana rastlamadım ben..
      ···
  13. 38.
    0
    inş bırakırsınız ben denedim yapamadım
    ···
    1. 1.
      0
      kardeşim ben de denedim ama deneyip bırakamamızın nedenlerini şu videoları izleyince farkına vardım.. erinme de ertelemeden izleyiver bazı şeyler değişecektir zihninde..

      1- https://www.youtube.com/watch?v=pD7zb4YTkE0
      2- https://www.youtube.com/watch?v=AKGL0NtvDOs&t=1s
      3- https://www.youtube.com/watch?v=T36XHTYFCBY&t=1s
      4- https://youtu.be/tjIRMBZQebY
      5- https://youtu.be/LXyx2w2Zk9s
      ···
  14. 39.
    0
    Güzel fikir ben yokum
    ···
  15. 40.
    +1
    Benimde sigara bitmişti bana bıraksana panpa
    ···
    1. 1.
      -1
      ne tarafa gülüyoruz
      ···
  16. 41.
    +1
    bırakıyorum pnp yaz deftere
    ···
    1. 1.
      +1
      tebrikler kardeşim. öncelikle aşağıdaki 5 videoyu izliyorsun ve sonra takıldıgın yer olursa bana mesaj atıyoırsun.

      1- https://www.youtube.com/watch?v=pD7zb4YTkE0
      2- https://www.youtube.com/watch?v=AKGL0NtvDOs&t=1s
      3- https://www.youtube.com/watch?v=T36XHTYFCBY&t=1s
      4- https://youtu.be/tjIRMBZQebY
      5- https://youtu.be/LXyx2w2Zk9s
      ···
  17. 42.
    0
    Bıraktım panpa ben ama vape kullanıyorum o sayılır mı
    ···
    1. 1.
      0
      niye sayılmasın panpa amma da yaptın.. zamanla onu da çıkarırsın hayatından olur biter. tebrik ederim.
      ···
  18. 43.
    +1
    Bende birakiyorum knk bugun hiç içmedim
    ···
    1. 1.
      0
      1- https://www.youtube.com/watch?v=pD7zb4YTkE0
      2- https://www.youtube.com/watch?v=AKGL0NtvDOs&t=1s
      3- https://www.youtube.com/watch?v=T36XHTYFCBY&t=1s
      4- https://youtu.be/tjIRMBZQebY
      5- https://youtu.be/LXyx2w2Zk9s
      ···
  19. 44.
    0
    Paketi 1 saat önce aldım nasıl atayım şimdi aq
    ···
    1. 1.
      0
      kardeşim şu 5 videoyu izle üşenme lütfen sonra bazı şeyler değişecektir. beni etkiledi.. ilk birkaç video çok kısa..

      1- https://www.youtube.com/watch?v=pD7zb4YTkE0
      2- https://www.youtube.com/watch?v=AKGL0NtvDOs&t=1s
      3- https://www.youtube.com/watch?v=T36XHTYFCBY&t=1s
      4- https://youtu.be/tjIRMBZQebY
      5- https://youtu.be/LXyx2w2Zk9s
      ···
    2. 2.
      0
      Dostum sen de reklam falan mı yapıyosun, her video sonunda bırakabilirsiniz ancak bizi arayıp para vermeniz gerekiyor diyo
      ···
    3. 3.
      0
      ne reklamı be kardeşim adam çok iyi noktalara değinmiş, seminere gitmemize gerek yok zaten aynı şeylerden bahsediyordur seminerde de. uzun seminer videoları var zaten youtubede programlara konuk olmuş onları izleyeceğim kısmetse birazdan..
      ···
    4. diğerleri 1
  20. 45.
    +1
    ya beyler hersey zararlı. 3 yıldır sigara icmeyen biri olarak söylüyorum. insanın keyif yapmak doğasında var. sigara zararlı elbet ama bunun yerini alabilecek baska seyler bulabilirsiniz. mesela ben nargile iciyorum 3 yıldır. her aksamda kesinlikle içerim. evime bir takım aldım 100 liraya, 50 liralık tütün beni 2 ay zütürüyor. gün içinde asla aklıma gelmiyor ne dumanı ne tadı. ama eve adımımı attığım gibi yemeğimi yerim, balkonuma çıkarım 1 saat nargilemi içerim yanında ya soda ya da meyve suyu. sonra vurur kafayı yatarım. kendi iradenizi bu kadar hapis etmeyin. önemli olan az zarar görüp hayatın tadını çok çıkarmak. yoksa yediğin içtiğin her tak zararlı. ama tabii sigara kadar değil. nargile mesela ne öksürtür, ne koku yapar, ne ağzını leş gibi yapar, ne iştahını keser, nede yanında tasımak zorunda kalırsın. gerçekten keyif alarak içersin. ama sigarayı keyif değil bağımlılık olduğu için içiyorsunuz. benim her aksam nargile içmem bağımlı olduğumu değil keyif aldığımı gösterir. eğer bağımlı olsaydım 2 saatte bir nargile dumanına ihtiyacım olurdu örneğin.
    ···
    1. 1.
      0
      gibtir lan nargile sigaradan da zararlı.
      ···
    2. 2.
      +1
      neymis zararı anlat hele bakalım?
      ···