tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

kilo alamayanlar gelsinnnn

  1. 1.
    +5 -1
    https://www.youtube.com/watch?v=17be--bTm1A
    ···
    #161746919 şikayet
  2. 2.
    0
    yulaf ezmesi beyler bunu alıyonz süte veya yoğurda karıştırarak yiyonuz kahvaltıya ek olarak veya öğlen ara öğünlerde felan tüketebilirsiniz hatta akşam yatmadan önce bile yiyebilirsiniz.
    ···
    #161746924 şikayet
  3. 3.
    0
    garanti yol, karbonhidratı yakmak zordur yulaf ezmesinde de yoğun miktarda karbonhidrat var.
    ···
    #161746925 şikayet
  4. 4.
    0
    metabolizmanız hızlıysa, ki alamıyorsanız öyledir akşama doğru yiyin derim içine muz da dilimleyebilirsiniz
    ···
    #161746929 şikayet
  5. 5.
    0
    veya cicibebe ile birlikte yerseniz daha etkili olur.
    ···
    #161746933 şikayet