Tm pnpam

atmadım 5 .şukiyu lol atıp osbir çekicem

Sonuçta hala burdasın kürkçü dükkanına hoşgeldin

Yaklaşık 3 haftadır hiçbir şey yazmamışım, çünkü sözlüğe girmemiştim.

\"inci sözlüğe girmişsin, demekki hayatında hiçbir şey değişmemiş\" diye önyargı ile saldıran arkadaşlar kendilerine bir şans vermeliler. *
Neden burada olduğumla alakalı, \"sözlüğe nadiren uğruyorum, değiştim çünkü şunları başardım, ilerliyorum vs.\" gibi savunma yapmayacağım. Çünkü ben bunu birilerine bir şeyleri kanıtlamak için değil, kendim için uyguluyorum.

Kısaca ilk yazımı tekrar edersem,
1. hedef: \"Her hafta ilgi alanıma göre Ingilizce makale okumak\" şeklinde oluşturulmuştu.
1. hedefe giden ilk adım: \"Her gün 20 sayfa kitap okumak\" şeklindeydi.

Bununla beraber hiç zaman kaybetmeden simültane şekilde yeni hedefler koymalıydım.

2. hedef: 6 ay içinde aynaya baktığımda vücudumda olumlu anlamda gelişim görmek.
2. hedefe giden ilk adım: Yeterli kaynak yaratıp spora başlamak.

2. hedefe ulaşırken takip edebileceğim birden fazla yol vardı.
a) personal trainer tutarak süreci hızlandırabilirdim. (Parası olan her insan bunu seçmeli)
b) spora yazılarak online yardım alabilirdim. (para denkleştirebilenler ve fitness ile alakalı fikri olmayanlar bunu tercih edebilir)
c) kendim beslenme ve spor programı oluşturup, paramı supplement ve yeterli miktarda protein alımına harcayabilirdim. (pt, et, protein barlar, bcaa vs.)
d) hiç param ve imkanım yoksa, street workout programlarını uygulayabilirdim.
e) street workout tercih etmek istemeyenler için, fitness dışında daha farklı bir branşa adım atabilirler.

seçilebilecek alternatif sayısı arttırılabilir elbette. ancak aynaya baktığınızda kendinizi beğenmeniz, diğer yapacağınız tüm eylem ve planlara olumlu etkide bulunacaktır. bu adımı sizlerde sakın atlamayın ve bir an önce başlayın.

utanmayın. 6 ay sonra, bu satırı okuyanların \"beni ayıplayacaklar\" diye nitelendireceği erkeklerden birisi olun!