hayatınızı kökten değişterecek olan şey

film öner panpa sen kitap önermelerinden sonra bekliyoruzm özel mesajıma da cvp vermedin zaten

En az 1 aylık sabrın ardından sabredenler meyveleri almaya başladı. ne yazık ki ben dayanamadım şuan 5. Günümdeyim fakat şuan bile işler tıkırında. Birde beyler konuyu yalnızca sex olarak düşünmeyin. Hayatın her bölümünde yararlı. Reyize tekrar saygılar

@1 ya panpa bu taocu sex diye bişey varmış.31 çekmeyin dölleriniz önemli har vurup harman savurmayın falan diyorlar. boşalmazsanız hayatınız güzelleşir falan diyolar bu konuyla ilgili bi bağlantı kurulabilir mi?

@1513 bilemem panpa hiç duymadım, bilimsel açıdan yaklaşıyorum, ama doğru dölleriniz önemli tabi

reserved

reserved

reserved

lan sözlüğe bişey oldu amk entry de girmedim başlığı bulamayacam diye altıma sıçtım
panpa kaliteli olduğunu açtığın başlıktan belli ettin çok teşekkür ediyorum sana bu sözlükte hele bu son gereksizlerden sonra senin gibi insanlara ihtiyaç var

akşam yemeği yemem cümlesini aç biraz oç ben burdan ne kadar açsın o kadar çekicisin sonucuna da varabilirim. dengesizlik değil mi bu?

kegel hareketleri vs boşalmadan yapsak nasıl olur? sıvazlasak hafiften

beyler naber ?

@1519 panpa günde 2 öğün yiyiyorum akşam yemeğini es geçiyorum, ara öğün sevmem, yani öğlen 1.30 dan itibaren gün içerisinde hiçbirşey yemem diyebilirim. tabi bazen partiler, kutlamalar vs. olur o zaman yerim ama çok nadir.

ekmek tüketmiyorum, her daim protein ağırlıklı besleniyorum özellikle paketlenmiş gıda tüketmemeye özen gösteriyorum .

ne kadar açsın o kadar çekicisin gibi bişey demek yanliş olur ama açlık hem sizi fit yapar, hem yağlarınızı eritir, istenmeyen yağlarınızı eritince testosteron olarak artışa geçersiniz..

ama açlık hem zayiflatir, hem de reseptör miktarınızı arttırır, tabi ki doğru beslenmek de bir önşarttır.

not : beyler akşam yemeğini atliyorum diyorum ama yaptığım iş gereği bütün gün yerimde oturup hiç bedensel efor sarfetmiyorum, o yüzden atlarim ben akşam yemeğini..

panpa her gün bir avuç fındık iyi gelir diyorlar. yani testesteron açısından.

@1523 fındık, badem, muz gibi besinler testosteronu arttırır panpa..

reserved

19. gunde gittim amugagoyim yarin tekrar basliyorum

reserved

bi şarkı paylaşalım, geceye iyi gitsin...

yanlız olan pampalarıma gelsin(sakın sigara yakmayın beyler)

http://www.youtube.com/watch?v=jpE4jxk13KY

panpa ilk 1 hafta 10 gün herşey çok iyiydi, müthiş sonuç vermişti ama 2 adet hayalkırıklığı yaşadıktan sonra tekrar ferre izlemeye döndüm hayat taka sardı. zihin berraklığı ve dinamizm yerini yine bıkkınlık üşengeçlik ve karamsarlığa bıraktı. başarılı deneklerden ve üstattan taktik bekliyorum.

panpa bugün senin dediklerini unuttum sigara içtim amk neyse bi daha içmem