günde 20 dakikaya muhteşem karın ve göğüs

kası yapmak istemez misiniz? istersiniz elbette. evet yalnızca 20 dakika. size iki tane video göndereceğim. karın kası için olan 8 dakikalık. göğüs ve kol için olan 12 dakikalık. ilk günlerde zorlanabilirsiniz ama azimle çalışırsanız 20 dakikada olur bu iş. ama ısınmadan asla çalışmayın yoksa ikinci gün yapamazsınız hareketleri. zaten videoların yarısında tıkanacaksınız ilk günlerde.

nick6, şuku, edit falan asla istemez inanan inanır inanmayan inanmaz. beni bilen bilir bu sözlükte.

tek yapmanız gereken; yolla anticon dinleyen repçi demek. hadi başlayalım şu işe.

edit 1: 527'ye kadar yolladım. arada gözden kaçırdığım olduysa inbox'a mesaj bıraksın ama onun haricinde inbox'a mesaj bırakmayın baya bi' karıştı orası. nick6 istiyorum artık o kadar uğraştım.

edit 2: konu kilit beyler. artık yolla demeyin dağıtımı durduruyorum. 527 kişiye gönderdim tamı tdıbına. nick6 ve şukuyu ekgib etmeyenler için teşekkür ederim.

buna da uplatıyonuz ya helal olsun

bazı arkadaşlarda linkler hatalı çıkmış, onlar geri dönüş yapabilir.

şu andan itibaren hatasız, ışık hızında göndermeye devam.

ışık hızında gönderime devam. hatalı linkler olursa ya linki google da aratsın ya da inbox'a mesaj bıraksın. 147'ye kadar tamam. gelince devam.

196'ya kadar yolladım. ışık hızında yollamaya devam. lütfen editleyin arkadaşlar. beni bilen bilir bu sözlükte asla sazan.avi değil.

@208'in gönderdiğini asla yapamazsınız. bu iş seviye seviye. inanmayın bine.

405'e kadar yolladım. ışık hızında gönderime devam nick6'ını unutmayın o kadar uğraşıyoruz.

458'e kadar tamam. nick6'larını unutmayın teker teker uğraşıyorum.

@509'a kadar yolladım. nick6 istiyorum artık.

daha isteyen yoksa konuyu kilitliyorum beyler

konu kilit beyler. artık yolla demeyin dağıtımı durduruyorum. 527 kişiye gönderdim tamı tdıbına. nick6 ve şukuyu ekgib etmeyenler için teşekkür ederim.