Bu entry silinmiştir
-
1.
-1sen spor yapma mk
-
-
1.
0neden lan yavşak
-
-
1.
0yetmez mi amk sence daha gırtlağına felan mı kas yapıcan amk hıh nereye hıh ?
-
2.
0Bacaklar nasıl yolla bakiyim
-
1.
-
2.
0çirkin görünüyorsun belliki boyun kısa
-
3.
-6boyum 1.78 reelde görsen salavat getirirsin amk
-
4.
0Sen beni görsen destur çekersin o zaman
-
-
1.
0caps atta görelim tosun
-
2.
0Ilik degiliz biz aslanim ;)
-
3.
0amk vitaminsizi tozol ;)
diğerleri 1 -
1.
diğerleri 2 -
1.
-
2.
0Ben evde dambilsiz yapiyordum six packler belli oluyor simdi dambil alcam
-
3.
0kıskanmadım desem yalanın dıbına koymuş olurum panpa. o programın ismi ne
-
-
1.
0madbarz
-
-
1.
0panpa nasıl işliyor program verip sen uyuyo musun yoksa sen kafana göre belirleyip sadece motive amaçlı sayı mı arttırıyosun
-
2.
+1hepsini kendin ayarlayabiliyorsun. günlere göre gelişimini falan gösteriyor iş görür yani program
-
1.
-
1.
-
4.
+3kas_yapma_hilesi.exe
-
5.
0açacağın başlığı gibeyim: http://inciswf.com/vxx4rsim.swf
-
-
1.
+1nasıl milli olduğumu anlatacaktım son anda buna çevirdim olmamış mı
-
-
1.
0olmamış panpa senin gibi abartılı kas yapmak istemem ama birkaç kilo verip fit olmak istiyorum nasıl yapabilirim
not: sorular
fitnessa gitmeden yapabilir miyim?
protein kullanmam zorunlu mu? zorunluysa bunu yumurtayla çıkarabilir miyim?
not: tekrar belirteyim amacım çevik dinç olmak kas yığını olmak değil. -
2.
+1*protein tozuna gerek yok doğal gıdalardan tamamla protein ihtiyacını
• salona gitmene gerek yok vücut ağırlığı antrenmanları yeterli
• kilo vermek için kalori ihtiyacını hesaplayıp 300-400 kalori altında alman yeterli
• hemen istemeyle yapılabilecek bir olay değil çalışmaya başlayınca anlarsın
-
1.
-
1.
-
6.
0kaç ayda yaptın böyle vucudu
-
-
1.
01 senede
-
1.
-
7.
0tipini gibeyim bu ne amk
-
-
1.
-2ne kadar kıskanç huur çocuğu var lan sözlükte ahaha
-
2.
0gotun varsa suratını at kıskanalım seni huur oğlu burda gelip hava atması değil
-
-
1.
0yannanımın kafasını atsam bile kıskanacağın belli zaten kahpenin evladı seni
-
1.
-
1.
-
8.
0sadece sınav ve barfıkss yetersız bence panpa yınede sen bılırsın
-
-
1.
0bu günlük böyle yaptım panpa normalde sınav barfiks değil sadece
-
2.
0bende sana proğram vereyım panpa ısınmadan yapıyorsan sporunu sonra sakatlık olmasın
-
1.
-
9.
0kısa boylu adamlar kas yapmasın amk
-
-
1.
-1hemen eritiyorum kasları panpa
-
1.
-
10.
01 günde 150 barfiks 300 sınav. napak inanak mı
-
-
1.
01 gün değil 45 dk
-
2.
0yahu bsg
-
1.
-
11.
0kanki anatomin iyi gözüküyo spor salonuna gidersen iyi bi şeyler çıkar bence
-
-
1.
0bana heryer spor salonu qumqiii
-
1.
-
12.
0Panpam yanlış resim atmışsın. Sırf yağ oranı düşük diye kaslı olarak gözüken bi panpamızıb resmi bu. 150 barfiks, 300 şınav 1 yılda olabilecek bir şey değil. Sallayacaksanda az salla bir şey değişmez.
-
-
1.
0isteyen inanır isteyen inanmaz pc başında züt büyütenlere hayal gelir tabi
-
2.
0işin içinde olduğum için böyle yazdım. Zaten anca pc başında züt büyütenleri kandırır tatmin edersin kendini.
-
1.
-
13.
0sözlüğün yaş ortalaması inanmak istemesem de 17 galiba
-
14.
0gobek deligin cok genis panpa
Kendinizi ifade edebileceğiniz Tarzınızı
yansıtabileceğiniz altinci !
ALTİNCİNİN GENEL KURALLARI BUNLAR
• Kesinlikle başlıkta küfür ve ahlak dışı kelimeler olmamalı, yeri burası değil.
• Başlıkların ilgi çekeceğini düşünerek çıplaklık içeren fotoğraflar ile açtığınız başlıklar cinsellik veya çıplaklık altincisine taşınacaktır!
• Başınızdan geçen kurgusal veya gerçek olayları paylaştığınız hikayeleri BAŞIMA GELDİ Altincisine açınız BEN Altincisi içinde bu başlıkları açmayınız.
• Nick altıları SÖZLÜK İÇİ ne veya SÖZLÜK altincilerine açmalısınız.
• Soru, sorun ve önerileriniz için saripipi ile iletişime geçebilirsiniz.