3. adımın devamı, sporun önemi beyler. şimdi paramız yok mavallarını geçelim
para yoksa eğer : 20 lira bir barfiks demiri
ev programı : 3 x yapabildiğiniz kadar şınav
3 x yapabildiğiniz kadar barfiks
3 x yapabildiğimiz kadar karın egzersizi(youtube'da egzersizler mevcut).
haftada bir şınav mekik barfiks sayısını arttırıyoruz. bu şekilde 1 ayda az da olsa toparlanmaya başlar.

beyler, bu spor-diyet olayı pgibolojik olarak aşırı rahatlatır. güzel hissedersiniz. motive oldukça bu işi başarırsınız.

dördüncü adım saç-sakal-kıyafet.

beyler saça-sakala yatırım yapın. güzelce kestirin. şekli olsun. beyler lc waikiki-defacto gibi mağazalardan giyinmeyin. aynı paraya sosyete pazarlarında kaliteli ürünler oluyor. hem tarz da olur. ankaralı binler için (karum avm) fiyatlar pahalı biraz ama ürünler 10 numara. ayakkabılarınızı silin parlatın.

neden bir gib olmadı ? çünkü biz daha atı tanımadan ata binmeye kalktık. hazırlık yapmadan sağ kanattan yardırmaya kalktık.

şimdi beyler ilk yapmanız gereken şey 31'i kesinlikle bırakmak. bakın burada dıbını ırzını gibtiğimin ferreciları mastürbasyon yararlıdır diyor. lan günde 7 kere boşalıyosun hayvan, gibinden su mu çıkıyor amk. lan su çıksa susuzluk çekersin amk. kesinlikle ilk olarak ferre ve 31'i bırakıyoruz. bakın 3 gün çekmeyin. 3 gün sonra su verilmiş bitki gibi olacaksınız amk.

ikinci olarak, otuzbiri bıraktınız, iyi hissediyosunuz, biraz özenli giyinip kendinizi sokağa atın. dersiniz bitince okulda kalın mesela. çok samimi olmadığınız elemanlarla bi yarım saat oturun. konuşabildiğiniz kadar konuşun. sadece dikkat edin çok boş laf yapmayın (ki hiç bir asosyal boş laf yapmaz). beyler bu adım çok önemli. konuştukça açılacaksınız amk. ama dikkat edin ortamda kız da bulunsun. saplarla takılmayın fazla.

üçüncü adım, kiloluysak artık diyet vaktidir. beyler ekmeği kestiğiniz anda kilo verirsiniz. 6 adımlı bir diyet şekli var .
1) ekmek yiyen huur çocuğudur
2) saat 9'dan sonra sadece su-yoğurt veya süt
3) gün içinde su ve meyve tüketimi
4) haftada 1 veya 2 kez balık (bim derya ton balığı 5 lira)
5) kebap-pide tarzı yemekler haftada 1 (hem ekonomiye faydalı olur hem de pazar günü gider en kral yerde yersiniz)
6)beyaz et tüketimi ve sabah kahvaltısı(kahvaltıyı atlamıyoruz)

Rez rez

rez aldım yaz bro

beyler öncelikle şunu söyleyim.

hiç bir maç antrenmansız olmaz, hiç bir bina temelsiz durmaz. bu başlık am üstünde züt gibme başlığından ziyade ısınma turlarını attıran başlık olacak.

yani beyler, biliyorum çoğumuz alpha başlığını, gibicidede yazısını, gbosadamı, bir çok forumu, blogu okuyup sular seller gibi ezberledik. peki uygulamada ne oldu ? bir gib olmadı ? yine aynı terane.

selam beyler,

bugüne kadar bu konu hakkında çok yazıldı çizildi, yardım istendi.

bu başlığı açma amacım hayatımızın en güzel çağlarının tak yoluna gitmesini önlemek.

yaşlı iken şöyle bir geriye bakıp 'ulan ne taşaklı hayat yaşamışım ammına' demek.

beyler, geçen senelere kadar dolmuşta arkalara kayınca nasıl ineceğimi kara kara düşünen biriydim ben

mağazaya boş diye, görevliler sadece benimle ilgilenecek diye girmezdim ben,

insanların gözlerine bakamazdım, bildiğim soruları cevaplamaktan çekinirdim hep. sunum yapmak en büyük korkumdu benim.

hiç sevmezdim kendimi. hep şanssız görürdüm.

ben bunların hepsini yendim beyler. bu asosyallik, özgüvensizlik görüp görebileceğiniz en büyük 2 huur çocuğudur.

ben bu huur çocuklarını kanırta kanırta gibtim. bunu hepiniz yapmalısınız. bu zevki liseli olsun olmasın bütün binler tatmalı beyler. size şunu söyleyim, bu dıbına kodumun kekoları sizin yüzünüzden meydanı boş buluyor.

hazırlayın sigaraları başlayalım.

edit1: beyler başlıkta sadece benim entrylerimi okumayın. güzel yorumlar ekstra bilgiler var. bu başlık benim üzerimde dönüyor gibi durabilir ama benim amacım bir platform oluşturup hep birlikte ileriye gitmek. ben sadece asosyallikten çıktım.

edit 2 : nabıyonuz lan amsosyaller, evlenecem galiba amk. bi deney yapayım dedim, evliliğe giden ilişki yaptım.