1.bölüm

temel sorun: gereksiz tutukluk, çekingenlik ve utangaçlıktır..
bir çoğunuz bu kategoride yer alıyosunuz ve hiç biriniz bunu istemiyor, bundan eminim.. aranızda ben bundan mutluyum diyenleriniz varsa şimdiden elensin onlar çünkü onlara yapacak bir şey yok.. önemli olan olgu bunu kabullenmektir.. bir insan hastalığını kabullenmezse düzelebilir mi? bir kanser hastası bunu kabullenmez ise kurtulması mümkünmüdür? tabikide hayır..bu soruma kabullendim diye cevap verdiğinizi umuyor ve devam ediyorum..
bu tutukluk çoğu kişide çocukluk yaşlarında başlar.. ailelerin çocukları temkinli büyütmesidir aslında çocukları engelleyen.. bir şeyi siz yapacakken babanız ya da anneniz gözünüzün içine içine sakın yapma der gibi bakıyorsa o ailede playboy olmanız imkansız değil mi dostlar

1.bölüm özet: fobinizi anlayıp ulan bende bu sorun harbiden var derseniz bölüm 2ye buyrun.

bölüm 2

dışarı çıkmaktan öçekinirsiniz..
konuşmaktan korkarsınız..
yanlış bir harekette hemen üzülürsünüz..
bu böyle devam eder...
kardeşim ne yapacaksın biliyomusun? gibtir et diyeceksin.. bunu demeyi başardın mı bu olay bitmiş demektir..

dışarı çıktın biri bişey mi dedi? adamla alay et gül, yoluna devam et.. bir daha seni nerde görecek?
konuşmaktan korkma.. korkma ya gibtir et amk nolcak? idama mı zütürcekler seni? sen nasıl insansan onlarda öyle amk bir tane kemikleri ya da akılları senden farklı değil.. farklı mı sence? o kim amk senin yanında? bırak o ezilip büzülsün senin karşında...
unutma: sen herkesten ve her şeyden önemlisin...

yanlış bi hareketten utanma, otobüste çekingenlikler.. kardeşim sen neyden kimden utanıyosun amk? hayır anlamadığım orda en fazla ne yapabilirsin? kayıp düştün diyelim bak en kötü ihtimali diyorum... oturduğun yerde kendine gül ve biraz otur.. inan daha çekici olmazsan şerefsiz evladıyım amk.

kendinle alay et yeri geldi mi? hata mı yaptın? milleti gibleme kendin kendinle alay et... kendinle barışık ol, en iyi arkadaşın kendin ol amk kısacası gibtir et

bak şunu unutma asla başkası için kendinden ödün verme.. kendi rezil et dediysem yerini bil bunun.. geçen arkadaşlarla eşli batak oynuyoruz amk en son 4 sene önce oynamışım -o da eşli değil- eşimde maça as var amk görüyorum bunu gidiyorum yere papaz maça atıyorum.. bunu yaptıktan sonra 10 saat alay etttim kendimle amk.. bu ufacık bir örnek..

çekingenlik veya utangaçlık, bazı insanların diğerleriyle beraberken, konuşurken veya yardım isterken yaşadığı güven yetersizliğidir. (viki)
benim güzel huur evladı kardeşim. sen millete güvenmemek yerine ne yapıyosun? kendine güvenmiyosun... olm bu dünyada babana güvenmeyeceksin kendine güvendiğin kadar.. kendine neden güveneceksin? çünkü sen en değerli varlıksın, çünkü sen her şeysin... sen zorla ben huur evladıyım ben ölü gibiyim dersen buyur öl, geber benim amcık sözlükdaşım..

anladıysan bölüm 3e geç.

bölüm 3

karşındaki senden değerli değil... bunu aklına kazı amk kazı..
en önemlisi ne biliyomusun? gibtir et demeyi öğren...
ben bunların yanında şöyle pot kırdım.. amaaaaan gibtir et be olm ne olacak sanki?
ben otobüste düştüm.. gibtir et be olm dert ettiğin şeye bak amk.
ben kızlarla konuşamıyorum.. neden? utanıyorum.. benim gerzek arkadaşım utanabileceğin ne var onların arasında? hani neyden utanabilirsin?

bölüm 4

kardeşim o dıbına koyduğumun evinden şu dıbına koyduğumun yerinden bi çık insanlara karış artık.. vakti gelmedi mi sencede?
bak çık dışarı git millete salça ol amk.. bildiğin salça ol lan, git esnafla konuş.. bunların ne gibi bi faydası olur diyosun dimi? onlarla karşılıklı konuşursan senin knedine olan güvenin yerine gelecek.. ulan diyeceksin benimle konuşuyolar ve gerçekten ilgililer.. yani ben boş bir insan değilim..

sosyal aktivitelere katıl arkadaşım.. bunun çok insanlı yerler olmasına dikkat et.. orda seni yemezler dimi?

kesinlikle kimseyi yargılama.. bırak insanlar ne yaşıyosa yaşasın amk sanane.. bu önemli bak. adam anasının amı mı? koy züte rahvan gitsin.. ne diyorum sana kısaca: gib-tir et

bir şey mi yapacaksın,bir hareket bir atraksiyon... çekinme amk yap lan? içinde kalacağına dışına meze olsun amk..

şunu bil: böyle devam edersen bi gibime varabilecekmisin? hayır tabikide ama ya düzelirsen? ortalığın taaaaaaaaa dıbının ortasına vuracaksın..
karı mı istersin? ohoooooooo sen yeterki konuş, aktifleş amk.
ortam mı istersin? ortam zaten konuşana var amk..

daha ne istersin? ne istersen sende biter o iş.. sen yaparsan olur. sen şimdi bi ortama gireceksin sen konuşmazsan nasıl olcak o iş? ama faal olursan konuşmaya çalışırsan nolcak? karşıdakide konuşacak ve muhabbet taaa anasının dıbına gidecek ve diyeceksin ki bu muydu amk bu kadar büyüttüğüm şey?

özet: gibtir et.

bölüm 5

dizi falan izlemeyin amk.. hatta televizyona bakmayın bile hep boş şeyler dönüyor -haber dışında.. ee dünyadan haberiniz de olsun canım-
bilgisayara fazla takılmayın hele oyun hiç oynamayın amk fuzuli zaman kaybı..
sık sık oku.. okumak insanın dilini açar, güvenini getirir.
sosyal aktivite yapmaya çalış ve bu aktiviteler hep bol insanlı olsun..
arkadaşlarınla gez dolaş şehrini öğren..
bir saniyeyi bile geri getiremeyeceğini düşün ve zamanını değerlendir..
bir saniye boş kalsan giyin çık dışarı canın nereye isterse çık gez amk..
hobilerin olsun: fotoğraf, keman, tiyatro, sinema, resim sergileri
en az 1 enstrüman çal.. direkt liseli gibi gitara başlama amk.. keman çok iyidir karıda kaldırırsın hem..
arkadaşların bi yere çağırdı mı direkt git amk.. gez dolaş iç eğlen..
giyinmeyi sev.. kaliteli alamayabilirsin paran olmayabilir.. inan millet senin kıyafetlerinin farkına bakmaz. neye bakar biliyomusun? renkler arası uyuma... sen gider armaniden giyersin tommyden giyersin üstündekilerin toplam değeri 20.000tl olur ama uyum sıfırdır amk apaçi gibisindir..ama gidersin en kötü lcwden alırsın kıyafetler arsı uyum vardır ortalığın dıbına koyarsın.. özet: kıyafette fiyat, kalite değil uyum önemlidir.
temiz ol.. her gün olmasada 2 günde bir yıkan..
bir kere ağır olma amk.. yeaa oraya kim gitcek şimdi? gibi gerizekalı bi cümle kurma amk.. git lan.
vazgeçme asla.. umudunu kaybetme.. bu iki kavram değerlidir sizin için bakın peşinen söylüyorum.
dikkat çekmekten korkma.. aksine dikkat çek. ama nasıl? güzel giyin temiz ol dedik ya amk. asla şunuda düşünme olm ben bunları giydim ama düğüne gitmiyorum lan?! lan mal düğüne gitsen nolcak?
tarzın olsun.. prensiplerin olsun.. mesela birisi gel buluşalım dediğinde sporum var de gitme amk.. ama harbiden sporun olsun yap yani..
biri yüzmek olmak koşuluyla en az 2 spor dalıyla uğraş.. spor insanı ferahlatır, güvenini getirir..
üşengeç olma dıbına koyduğumun evladı.. kalk yap! babanın uşağı mı var?
sosyallikten patlka mı diyorum ben? ne münasebet amk o da kötüdür... birazdan kendimi anlatıcam kötülüğünü göreceksiniz amk.
özgüveninizi sağlayacak şeyleri sık sık uygulayın amk... spor çok iyidir bak ha.. hayatta başarılı olduğunuz şeyler vardır ya hani? mesela futbol, espri, dans vs. vs. heh işte bunları çok kişili ortamlarda yapın.. zaten alışık olduğunuz için kendi işinizi yapacaksınız amk ama sonucunda ne var? o insanların sizde bir cevher var lafını kullanması var.. ve bu bir sürü yeni arkadaş demektir.. ve işinize çok yarar.
kızlarla konuşmaktan korkmayın amk.. gidin saçmalayın.. o belki gülecektir ama 5. kişiyle konuşurken sizde rahat olacaksınız amk.. önemli olan ilk adımı atmaktır.. ilki sizi reddetse 2. , 3. reddetse 5. sizi rahatlatabilir.. ve zaten sizde tecrübeyi kazanmış olursunuz..
milletle muhabbet et hep.. manav olur bakkal olur.. işleri falan sor dertleş, siyaset konuş (özgüven getirir.)
o dıbına koyduğumun egosundan arın.. herkesle konuş..
bak tipsiz kızlarla bile konuş amk yüz ver onlara.. bakarsın çok güzel arkadaşı çıkar onu ayarlarsın amk.. dünya bu belli mi olur?

bak bu çok önemli: biriyle konuşacakken plan yapma.. özellikle kızlarla konuşacakken bir çoğunuz ne dseme diye düşünüyor amk.. tamamen spontane gelişsin olay, inan daha rahat olacak amk konu konuyu açacak... konuşmadan önce plan kurma sakın!
boş kalma, boş kaldın mı insanların kalabalık olduğu yerde git gez amk millet seni mi izliycek o kalabalıkta? taksime git eminönüne git vs.