1. 100.
    0
    yalan amk
    ···
  2. 99.
    0
    hocam bırakmayı dusunuyor musun ?
    ···
  3. 98.
    0
    7 yılda geldiysen bu hale hiç yapma amk ben 2 senedir profesyonel olarak yapıyorum senden sağlam vücudum

    (bkz: ciksi sırt capsim vol3)
    ···
  4. 97.
    0
    fire blanket
    ···
  5. 96.
    0
    boşaldım
    ···
  6. 95.
    0
    begendim verdim sukunu
    ···
  7. 94.
    0
    http://imgim.com/sestellerini.png
    ···
  8. 93.
    0
    panpa bir anda kendini bıraksan daha sonra tekrar eski haline gelmen ne kadar sürer vücudun kas hafızası gibi bir olay var galiba
    ···
  9. 92.
    0
    @91 ehehe iyimis
    ···
  10. 91.
    0
    böyle barzo ortam görmedim amk
    ···
  11. 90.
    0
    http://inciswf.com/okulageckaldinliseli.swf
    ···
  12. 89.
    0
    kafası ne kadar büyük lan?
    ···
  13. 88.
    0
    up up up
    ···
  14. 87.
    0
    @86 attim panpa
    ···
  15. 86.
    0
    @85 panpa simdi kilo almacam diyonda kas seklinde kilo almazsan yag olarak alacaksin senin yerinde olsan spora giderim o sekilde kas arttirimi yaparak kilo alirim
    ···
  16. 85.
    0
    panpa banada pm at yaaaa
    ···
  17. 84.
    0
    panpa bi sorum olacak 183 boyum var ve 57 58 kilo arası oynuyorum hep ve yemek yeme isteği gelmiyo bana önerebileceğin birşey var mı kaslarım olsun istemiyorum biraz kilo alayım amk o bana yeter kası şu dönem bittikten sonra düşünürüm.
    ···
  18. 83.
    0
    alt gogus icin bech egik sekilde yapip bench press yapabilrsin sana su http://www.youtube.com/watch?v=JPDbwX7fHm4 bu kizin yapiga alt goguse vuruyor
    ···
  19. 82.
    0
    @74 pm attim panpa
    ···
  20. 81.
    0
    @75 peki panpa hangi hareketleri yapmalıyız göğüs için? bütün göğüs kaslarını çalıştırmak için. üst taraf oluyor alt taraf sarkıyor amk.
    ···