-
11.
0@8 boşuna demedim gelişmesi lazım diye panpa
-
10.
0@6 lan manken gibi fizigim olsun demiyorum. omuzlarim hafif gelissin bid ekollar hafif sissin o kadar
-
9.
0@3 lan tipini gibtigim ben kilo aliyim diyemi gidiyorum salona, vücudum yerine otursun diye
-
8.
+1@4 gibmiş haberleri yok şukuladım panpa
-
7.
01yılda hiç birşey olmaz balonmu şişiriyosun amk Takviyeleri alıcaksın Protein , Amino Asit , L carnatine , Glutamin. bunları al 3ay boyunca haftanın 6 günü spora git pazar günü bırak vicud dinlensin. 0 hamur işi 0 şeker. Cristiano ronaldo gibi olursun kendimden biliyorum ben 5 ayda oldum. sadece protein ve amino asit ile
-
6.
01 ayda baklava filan hayal ediyosan geç o işleri gibsen bi ayda çıkmaz belki gögüs ve kol kasların biraz gelişir
edit: oda çok sıkı çalışırsan belki oda olmaya bilir -
5.
0gibsen gelişmez
-
4.
+1tüm vücut gelişmez bir ayda belli yerlere odaklan omurilikten başlayabilirsin mesela
-
3.
0kilo alıcaksın göğüs büyültceksin kilo vericeksin göğüse gitcek 1 ayda ha ? ya bi gibtir git kaç yıldır gidiyoruz uyuz oluyorum sizlere konuşmayn şöle bir tak olmaz kolun bile şişmez amk liselisi seni
Edit: boyun kısa kanat çalışman doğru olmaz hem kilon iyi -
2.
0gibinde damar çıksın dua et 1 ayda
-
1.
0lan vücutcu picler bi gelin, dört dörtlük bir spor salonuna gidicem. 1 aylik kartlar oluyor. 1 ayda 10-15 defa giderim sanirsam. fazlasina vücut dayanmaz az cok deneyimimiz var. amacim öyle hayvan gibi olmak degildi, hafif gösterisli olmak. ise yararmi lan 1 ayda ?
Not: boy 179
kilo 71
-
homociksüeller bu başlıkta toplansın
-
baycerrah brom şu anana
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 20 06 2024
-
kadın kokusu bak s2kmi azerbaycandan
-
odlek topal duck hayırlı geceler diler 20 06 2024
-
yerine getirilmemiş koyun adağı belirtileri
-
zorla sahip olmak istiyorum
-
vay benim varyemez torunum vay
-
ördek denen spastik
-
odlek topal duck hayırlı sabahlar diler 20 06 2023
-
kadınlar hakkındaki fikirlerim
-
lan benim nick altımı 2012 de açmılar
-
koçzade hacı mustafa efendi
-
sözlüğün gün geçtikçe yannanı yemesi
-
kadınlar çocuk içindir
-
filiz teyze
-
indiregannick anasını g1benleri sayıyorr
-
buradaki herkes cahil lo
-
memati bacını 1 posta
-
finansal kölemdir
-
aklıma geldikçe sinirleniyorum nerde lan
-
beni delirtmeyin amk
-
kütükçüzade fatma hanım
-
altın yumurtlayan tavuk hiç kesilir mi dermişim
-
canan teyze
-
saç ektirme operasyonu
-
ellemeyesinler mi elleyemesinler mi
-
cayda lipton büyücü bir kardeşimize benziyorsun
-
iyi eleman seç iyi para ver
-
cin musallatı yok diyenler bunu izlesin
- / 2