Yaz artik bin

Hocam profosyenel olarak oynuyorum

165/48
Hocam sabah 7 de okula gidiyorum bişiler yemeden okulda kasarlı tost yiyorum okuldan gelince öğlen kahvaltı yapıyorum akşam az yiyorum futbol oynadığım için fazla kalori harcıyorum bacak ve karın kası istiyorum