tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

bu bi başarıdır

  1. 1.
    0
    Çüş dıbına koyum 1 kilo vermek ne
    ···
    #182743962 şikayet
    1. 1.
      0
      Sen iste 2 kilo vereyim knka ama büyük adımlar atıyor um bu skoru yaptığında 1kilometrede 30 mekik çekiyor dum su molasinda 2 dk içinde ayağım falan su topladı zaten
      ···
      #182745587 şikayet
    2. 2.
      0
      71 den 64 düştüm 4 . Aya gircem
      ···
      #182745608 şikayet
    3. 3.
      0
      Yuh krds banada söyle sene nasıl yapiyon 98 kili izbandut gibi adamım aq
      ···
      #182745780 şikayet
    4. 4.
      0
      Şimdi yapacağın şey çantanın içine 1,5 litre 2 tane su koy 1 km koş 10 seviyede istersen 11 falan çıkartırsın koşu bandında derken suyun yarısına yakın gidiyor sonra 4 dk DiNLEN derken mekik çek 30-40 tane sonra bidaha 1 km yap böyle tekrar et
      ···
      #182747187 şikayet
    5. 5.
      0
      Bide et ye pampa et olmadığı Zaman su Nestle fit den ye
      ···
      #182747237 şikayet
      6. diğerleri 3
   tümünü göster