tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

vucut geliştirme yapan panpalar

  1. 1.
    0
    sadece zayıflamak için değil beyler. adı L-cartine mi ne amk bim malı gibi ama kas kütlesini arttırmak için protein tozlarından daha yararlıymıs metobolizmayı da hızlandıran doğal bişey diyolar kafam çok karışık
    ···
    #170956357 şikayet
    1. 1.
      0
      l carnitine al ama yag yakmak icin en buyuk anahtar beslenme seklin. karbonhidrati vs kes. bu arada sana tavsiyem once yag yak sonra vucut yap. yag yakayim derken kas kutleni de yakarsin bi gibe yaramaz.
      ···
      #170987108 şikayet
    2. 2.
      0
      Kardeşim 1 2 ay kadar kadar cardio yağ yakma olarak gir salona 30 dakika kadar koş sonra çalış bak ön kol çalış bi alt yapı olsun 2. Ay 3.ay bölgesel kaslara geç yararlı olur 3 hafta 6 7 Kilo verdim ve kas hacmi arttı
      ···
      #170989441 şikayet
    3. 3.
      0
      Kardeşim 1 2 ay kadar kadar cardio yağ yakma olarak gir salona 30 dakika kadar koş sonra çalış bak ön kol çalış bi alt yapı olsun 2. Ay 3.ay bölgesel kaslara geç yararlı olur 3 hafta 6 7 Kilo verdim ve kas hacmi arttı
      ···
      #170989450 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster