tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

body building sorusu acil

  1. 51.
    0
    O ağrıdan hiçbirşey olmaz 1 set bench gir gitbak nasıl hafifliyo çalışırken ağrılar gecer ağrıyo diye kaytarma çalış geçer bide 1200 kalori ile ölürsün amacın kilo vermekse günlük kalori ihtiyacınin 500-600kadar altina inmen yeter
    ···
    #170326255 şikayet
    1. 1.
      0
      agridan korkmuyorum zaten agrisin onemli degil ama kaslara kalici hasar verebilirmis diye okudum ondan tirstim. zaten girdim bi saat onbes dakka calistim. normalde bibucuk saatten assagi cikmam.
      ···
      #170330050 şikayet
   tümünü göster