şimdi gençler liseli tipsiz asosyal ezik mal olanlarınızla başlayacağım zaten işin temeli lisede olur neyse
bakın şişman olanınız kesinlikle ekmek şeker unlumamülleri kessin ve gün boyu harcadığı kadarını yesin hemen anlatayım ramazanda oruç tutsam bile saat 2-3 civarı köpeğimi gezdirirdim onun dışında gün boyu aç kalır elbette sabah kahvaltımı yaparım en önemlisi o zaten işte öyle olur yani beyler 1.67 boyum olduğu zamanlar kilom 76 falandı düşünün halimi 3-4 ayda 69 kiloya düştüm ve boyun 1.70 civarı..
basketbol futbol gibi oyunlara sarmanıza gerek yok ama sarsanız size bir şey kaybettirmez artısı olur ama arkadaşlarınız yanında iyi performans gösterin.
neyse sivilceli olanlarınıza gelirsek sivilceyi sıkın üstüne kolanya veya alkol sürün orda bir daha sivilce çıkmaz + kabuk hemen kapanır.
devamı yolda ilginize bağlı burada olduğunuzu belirtin ama