1. 1.
    +1
    şunu gibtim bunu gibtim diye açsaydın tutardı ancak panpa

    neyse gibtir et ben gidiyorum yeni başladım 2.haftamdayım
    geçen seneye kadar 90-100 kilo civarıydım 1 sene sıktım 75 kiloya indim panpa sonra da dedim ki çok hayvan gibi olmayan bir vücut yapmak istiyorum panpa
    protein tozu cart curt kullanmadan
    ···
    1. 1.
      0
      Aynen aq sözlüğü böyle. Ee nasıl gidiyor durumlar nasıl
      ···
    2. 2.
      0
      valla işte şimdilik normal olarak pek birşey yok ama zorlanıyorum bazen ya özellikle omuz ve arka kol antremanında
      ···
    3. 3.
      0
      Anladım herşey Zmanla. Mucize beklememk lazım 6 aydan sonra gözle görülür bir şey olur. Ha bu arada tozlara da kötü gözle bakma
      ···
    4. diğerleri 1
   tümünü göster