/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 26.
    +1
    Düzenli bir şekilde yemek yeme genelde kalorisi düşük meyveler ile yada tuzlu cubuk krake ile geçiştir. Alkali su kullan bu suyun pH değerini arttirarak yağ yakımını hizlandirir. Bir de her gün adım sayıca progrdıbını kullanarak yürüyüş yapmanı tavsiye ederim. Eğer günlük aldığın kalorinin 4 te birini yakarsan haftada 3-5 kilo arası vermen muhtemel. Biraz da bünyeye bağlı ama kansızlık sorunun varsa kesinlikle yapma derim
    ···
   tümünü göster