/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.
  1. 1.
    0
    panpa doğru formda ve sert yapmıyosundur. yani kendinee göre ağır. benim önerim bu haeketleri geç bi taka yaramaz başta mesaj at bi site vercem orda hareketlerin doğru formalarını öğren internet , hoca falan bi yerden. emin ol hem çok güçlenirsin hem de kasların alışır , şekillenir
    ···
   tümünü göster