kendini geliştirmek isteyen panpalarım

evet beyler ne diyorduk algılarınızı açın ve eleştirel bakın. bu eleştiri çok paylaşmayın her şeye muhalif biri gibi görünürsünüz.
dediğim gibi kimse beni anlamıyor demeyi kesin siz kendi kendinizi anlamaya çalışın.
evet beyler burada ödev veriyorum çok ciddiyim ödev gibi düşünün yani mutlaka yapın.
bir kağıt alın olmak istediğiniz kişinin özelliklerini yazın biraz realist olun tabi süper kahraman olamayız sonuçta.
sonra bu özelliklere ne kadar sahipsiniz ona bakın. ve mutlaka istemediğiniz, sevmediğinşz, yada size zarar verdiğini düşündüğünüz özellikleri yazın yani kendinizi sorgulayın. bu temel kuraldır kendinizi sorgulayın.

kendinizi kandırmaktan vazgeçin çünkü kendinizle başbaşasınız sizi en iyi siz tanırsınız. gerçek özelliklerinizi yazın. ve çevrenizden size karşı yapılmış hafif dahi olsa eşleşirileri yazın sonra sorgulayın eğer gerçeklik payı varsa dikkate alın.
evet bu da kısaca sorgula kısmıydı

edit: bu sorgulama ne işimize yarar derseniz şöyle ki sorgulayarak fark ederseniz. panpalar farkında olmak çok önemlidir inanın bunları yapıp farkındalık sağladığınız an hiç bir şey yapmasanız bile bazı şeylerin değiştiğini göreceksiniz. çünkü artık farkındasınız ne istediğinizin kısmen ne yapmanız gerektiğinin... sanırım bilinç altına da işliyor yada yüzleşiyorsunuz kendinizle ve süreç lehinize işliyor.